Demencija je jedna od najozbiljnijih bolesti koje pogađaju stariju populaciju, a za nju trenutno ne postoji lijek. Međutim, stručnjaci smatraju da postoje rani znakovi koji mogu upozoriti na ovu bolest, uključujući promjene u načinu kretanja tokom šetnje. Danas vam otkrivamo na koje rane simptome treba obratiti pažnju kod demencije.
Demencija utječe na sposobnost pamćenja, mišljenja i donošenja odluka, što značajno ometa svakodnevno funkcioniranje pojedinca. Iako su problemi s pamćenjem i zaboravljivost najpoznatiji simptomi ove bolesti, postoje i manje poznati znakovi koji se često previđaju.
- Prema medicinskim stručnjacima, kasna dijagnoza demencije može skratiti vrijeme koje osoba ima za istraživanje mogućih opcija liječenja i donošenje važnih odluka o svojoj budućnosti.
Jedan od simptoma koji se može primijetiti tijekom kretanja je smanjen osjećaj za smjer, sporiji tempo hodanja, kraći korak i pojačano njihanje rukama dok hodamo. Ove promjene mogu ukazivati na poteškoće koje osobe s demencijom imaju u održavanju ravnoteže tijekom kretanja. Iako prisutnost ovih simptoma ne znači nužno da osoba ima demenciju, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako bi se isključili ozbiljniji uzroci.
Rano prepoznavanje ovih znakova ključno je za pravovremenu intervenciju i podršku. Ukoliko se ovo spriječi, moguće je zagarantovati starenje koje, iako će imati svoje bolne poteškoće, bar neće dovesti do odumiranja uma, što je za mnoge puno gore nego prosječni bolovi starosti.
BONUS TEKST
Kupus, povrće koje je dio ljudske prehrane već stoljećima, poznat je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima i izvrsnom okusu. Bogat je vitaminima, posebno vitaminom C, koji je ključan za jačanje imunološkog sustava.
- Također, kupus sadrži vlakna koja potiču zdravu probavu i podržavaju crijevnu floru. Postoje različite vrste kupusa, poput bijelog, crvenog i kineskog, od kojih svaka ima svoj jedinstveni nutritivni profil i dobrobiti.
Povijesno gledano, kupus se koristio u tradicionalnoj medicini za ublažavanje zglobovne nelagode, poboljšanje probavnog zdravlja i potporu detoksikaciji organizma. Oblozi od listova kupusa često su korišteni za smanjenje otoka i ublažavanje bolova. Grci i Rimljani također su cijenili kupus, uključujući ga u svoje prehrambene navike i medicinsku praksu.
Kupus je izvrsna hrana za one koji žele zdravo i svjesno jesti jer ima nisku kalorijsku vrijednost, ali je bogat vitalnim hranjivim tvarima. Njegova svestranost u kuhanju omogućuje da se uživa sirovo u salatama ili priprema na različite načine, poput kuhanja, pečenja ili fermentacije. Kiseli kupus, jedan od najpopularnijih oblika pripreme, poznat je po svojim probiotičkim svojstvima, što ga čini korisnim za zdravlje crijevnog mikrobioma.
Osim svoje nutricionističke vrijednosti, kupus ima i simboličko značenje u mnogim kulturama, gdje često predstavlja plodnost i obilje. U srednjem vijeku bio je presudan dio prehrambenih navika nižih socioekonomskih slojeva, dok je u nekim zapadnim zemljama bio simbol veselja.
- S nutricionističke perspektive, kupus je bogat vitaminom K, koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i može pomoći u prevenciji osteoporoze. Ovo povrće nije samo izvor vitalnih hranjivih tvari, već i kulturni simbol koji je ostao relevantan tijekom stoljeća.
Kupus se priprema na razne načine – kod nas i u Njemačkoj je kiseli kupus, dok se pokiseljeni kupus u Koreji priprema kao kimchi i u kineskoj kulturi se također malo drugačije kiseli nego kod nas.
