Šta će ljudi reći nije vaš problem već njihov - Prestanite zavisiti od mišljenja drugih uz 5 trikova

Svaka osoba želi biti prihvaćena u društvu, ali pretjerana zabrinutost o mišljenju drugih ljudi može biti prilično štetna za nas. 

Jedna moja prijateljica je bila jako zavisna o mišljenju drugih ljudi. Posao koji je radila joj nije donosio nikakvo zadovoljstvo. Završila je fakultet koji nije željela na insistiranje svoje majke kako bi njoj ugodila, iako je njena želja je bila da studira umjetnost. 

Uvijek je svoje mišljenje zadržavala za sebe jer sen plašila šta će drugi reći i da bi je zbog toga mogli osuđivati. Potiskivala je svoje želje i potrebe kako bi dobila odobrenje drugih i izbjegla negativne komentare. Pretjerana zavist od tuđeg mišljenja može imati brojne negativne uticaje na naš život. 

Kao i mnogi drugi problemi u ponašanju i ovaj se rađa u najranijoj dobi i načinu na koji je osoba odgojena. Posljedica lošeg odgoja i zavisti od tuđeg mišljenja nas u odrasloj dobi sprječava da čujemo sebe, svoje želje i javlja se strah od izražavanja sopstvenog mišljenja. 

 Često osobe koje zavise od mišljenja drugih razvijaju brojne komplekse na račun svog izgleda i ponašanja te i same prave velike greške u odgoju svoje djece. Zavisnost od tuđeg mišljenja nas sprječava da uživamo u životu, da se razvijamo i ostvarujemo svoje ciljeve. 

Međutim, postoji nekoliko efikasnih psiholoških trikova koji bi vam mogli pomoći da se riješite zavisnosti od tuđeg mišljenja. 1. Razvijte svjesnost; Odvojite malo vremena za sebe u kome ćete posmatrati svoje misli i svoja osjećanja. 

Nemojte dijeliti svoja osjećanja na dobra i loša već budite pažljivi i poštujte svoja osjećanja. Samo tako ćete moći uspostaviti kontakt sami sa sobom. Ova tehnika vam može pomoći da razriješite svoje želje i strahove te da odvojite prave vrijednosti i uvjerenja od onih koja su vam nametnuta. 

2. Koristite tehniku disanja; Tehnika disanja može biti jako korisna kada vas obuzmu misli o tome šta će drugi misliti o vama. Dišite polako i duboko. Fokusirajte se na svoje disanje i neka ono postane sporo i ravnomjerno. 3. Prihvatite svoje slabosti; Na jednu stranu papira napišite sve svoje kvalitete kojih se stidite i koje smatrate nedostojnim, a pored njih napišite jedan pozitivan sinonim za svaki od njih. 

Na ovan način ćete moći sagledati stvari iz različitih uglova i postepeno se osloboditi prijekora i kritika. 4. Oslonite se na sebe; Prvo počnite sa malim stvarima. Na primjer kupite sebi neku sitnicu koja vam se sviđa. Nemojte se konsultovati ni sa kim već jednostavno kupite ono što vam se sviđa. Zatim koristite ovu vježbu na neke druge odluke koje morate donijeti u životu. 

5. Naučite braniti svoje mišljenje; Pogledajte nekoliko epizoda nove serije i napravite listu stvari koje su vam se svidjele, a koje nisu. Ako je moguće razgovarajte sa svojim prijateljima o tome. Jako je važno da tokom razgovora ne odustajete od svog mišljenja i ne slijedite mišljenje drugih.