Savjet psihologa: Vi ste prioritet - Prestanite da radite ono u čemu ne uživate

Najčešći problem sa kojim se susrećemo je taj što pokušavamo udovoljiti i usrećiti druge, a pritom često zaboravljamo na sebe. 

Tako nas uče od djetinjstva, da radimo ono što drugi trebaju čak i ako nam se to ne sviđa. Tek kada sazrijemo shvatimo koliko smo nesrećni i počinjemo sebi postavljati pitanja "Ko sam i Šta želim?" Nažalost, to ponekad ne znamo, ali ako uspijemo naći odgovor na ova pitanja napravićemo prvi korak ka ponovnom pronalaženju sebe. 

1. Želja da udovoljimo drugima nas može natjerati da patimo. Pokušaji da ugodimo drugima nam mogu nanijeti mnogo boli. Prvenstveno zato što je to proces koji nikad ne završava. Potrebe rastu, ali zahvalnost za učinjeno ne dolazi. 

Sva vaša dobra djela uzimaju se zdravo za gotovo. Ako jednog dana odlučite da kažete "NE", naići ćete na nesporazum i nerazumjevanje. Zbog kritika drugih ljudi i osjećaja krivice i dalje biste mogli pokušavati usrećiti druge, pritom ćete zapostavljati sebe, staviti se na drugo mjesto i neprestano tražiti odobrenje drugih. 

2. Jesu li drugi ljudi izvor vaše sreće? Možda se čini paradoksalno da vas zadovoljstvo drugih može natjerati da patite, ali za to postoji objašnjenje. Ako to učinite svoju sreću stavljate u tuđe ruke i možete se naći u lavirintu bez izlaza. 

Kada počnete udovoljavati drugima kako bi se osjećali bolje ili kada je druga osoba razočarana vama, možete osjećati tjeskobu i željećete napraviti promjenu. Nemojte odustati od svoga sna samo zato što to ne odgovara vašem prijatelju. Takođe, nemojte brinuti da li ispunjavate očekivanja svih u vašem okruženju. 

Morate naučiti prihvatati neodobravanje ili negativnost kada iznosite svoje mišljenje, donosite odluke ili radite ono što želite. Ostali će to preživjeti! 3. Počnite usrećivati sami sebe; Da biste zaustavili neurotsko zadovoljstvo svih oko sebe, morate poraditi na svom samopoštovanju. 

Jednom kada razvijete svoje samopoštovanje, trebali biste početi mijenjati stare navike. Počnite da govorite NE kada želite da kažete NE. Ako se neko ljuti zbog toga, nemojte se obeshrabriti. Prije ili kasnije on će naučiti da se nosi sa tim. 

4. Vi ste prioritet; Dajte prioritet svojim odlukama, svojim mišljenjima i svojim snovima, ali prije svega dajte prioritet svom blagostanju. Ne morate raditi ono u čemu ne uživate. To vam može samo izazvati stres i anksioznost.