Odbolujte bivšeg i krenite dalje - Savjeti koji bi vam mogli pomoći da lakše prebolite razvod

Smatra se da je po snazi emocionalnih iskustava razvod jednak prirodnoj katastrofi. Psiholog Katerina Rubleva govori kako se najbolje nositi sa ovim problemom. 

1.Dopustite sebi da tugujete; Ne osuđujte sebe zbog osjećanja kroz koja prolazite i ne pokušavajte suzbiti i ugušiti negativne emocije. Ljutnja, tuga, bijes i depresija su normalne ljudske reakcije. Važno je da izbacite te emocije iz sebe. 

Plačite, vičite sve je dozvoljeno samo izbacite sve iz sebe i vidjećete da će vam biti lakše. Na taj način ćete se riješiti ogromne negativnosti i tjeskobe koju nosite u sebi. Ono što nikako ne biste smjeli raditi je zatvarati se u sebe i odavati se kojekakvim porocima. 

Lakše ćete se suočiti sa stresom sigurnije i učinkovitije. 2. Preuzmite stvari u svoje ruke; Kada prođu sve negativne emocije, vrijeme je za djelovanje. Možete raditi šta god želite, glavno je zaokupiti sebe i svoje misli. Prošećite parkom, počnite čitati novu knjigu ili se uputite u pozorište. 

Sastanci sa porodicom i prijateljima su takođe korisni. Teško je preživjeti razvod ako ste cijeli život bili vezani za jednu osobu. Dakle, sada je vrijeme da se konačno pobrinete za sebe. Steknite nova poznanstva, pronađite zanimljive i inspirativne ljude. 

Komunikacija i susret sa njima pomoći će vam da započnete novu fazu u vašem životu. 3. Fokusirajte se na sebe; Morate pokušati preusmjeriti fokus sa razvoda na sebe. Napravite listu od 20 stvari koje želite raditi uključujući i one koje iz nekog razloga prije sebi niste dozvoljavali. 

Kada završite svoju listu, odmah krenite u ostvarivanje tih stvari. Posjetite kozmetički salon, obnovite garderobu i kupite sebi stvari koje već dugo želite. Svaki put kada negdje krenete dotjerajte se, našminkajte se i napravite frizuru. 

Pored jačanja raspoloženja i samopoštovanja, briga o sebi može u vaš život unijeti i novu mušku energiju. 4. Razmislite o prethodnim vezama; Sve što nam se događa posljedice su naših postupaka, uvjerenja i stavova prema životu. Što znači da definitivno postoji razlog za vaš razvod. 

Odgovorite sebi na pitanje - zašto se to dogodilo i šta je tačno dovelo do toga? Vjerovatno ste više puta primijetili da ako se žena sukobljava sa jednim muškarcem, onda je sljedeći kojeg sretne potpuno isti kao i prethodni. Zbog toga je potrebno analizirati i razraditi svoje stare veze, utvrditi šta treba promijeniti u sebi ili u svom ponašanju. 

To je neophodno kako u budućnosti više ne biste stali na isti grablje, sa drugom osobom. 5. Vratite se sebi; Ako vam je razvod teško pao onda ste vjerovatno ovisi o vezama. To znači da vi niste bili odgovorni za svoju sreću, već druga polovica. 

Ako je vaš partner blizu - sve je u redu, ali čim je nestao - vaš svijet se odmah srušio. Ne mora biti tako. Upotrijebite svu svoju energiju kako biste pronašli svoj lični unutrašnji komfor. Pokušajte osjetiti kako je ugodno i sjajno biti sam sa sobom. Vi ste jedina osoba koja vas može usrećiti. A čim se to dogodi, sigurno će u blizini biti dostojan muškarac koji će vas voljeti upravo takvu kakva jesi.