Čuvena glumica Ali Mekgrou: "Idealan život ne postoji - To je jedna čudna ljudska opsesija"
Ako s vremena na vreme želite sebi da udovoljite, nema razloga da se obuzdavate ili da vas bilo šta u tome sprečava.
1. Pažljivo razmisli šta želiš Mnogi ljudi provedu veći deo života jureći stvari i osobe koje im u suštini ne trebaju, dok istinske želje i težnje utapaju u nesvesnom. Neka vam što pre postane navika da jednom nedeljno ili makar jednom mesečno, čak jednom godišnje, odmorite, uzmete vreme za sebe i dozvolite sebi da u samoći razmislite šta vam je najvažnije u životu i kako su se vaše vrednosti vremenom promenile. Promenite stil života u skladu s novim ciljevima.
2. Prestani da udovoljavaš svima Na prvi pogled, želja da se ni sa kim ne sukobljavate i da udovoljite svima deluje kao sjajna stvar. Ipak, ljudi koji su ovo pokušali znaju koliko je to nezahvalno - vi izgarate iznutra u nemogućoj misiji, a sve ljude je nemoguće zadovoljiti. Ne trošite snagu i vreme na nešto što je nemoguće ostvariti.
3. Nauči da stariš dostojanstveno Kad naučiš da ceniš i voliš svoje telo, koliko god da je ono staro, bićeš mnogo srećniji. "Sećam se da sam u mladosti provela mnogo vremena brinući da li izgledam dobro. Ništa dosadnije od toga. Mislim da kad sebe dovedeš do statusa ideala, pretvaraš se u plastičnu lutku lišenu seksualnosti. A kome je to potrebno?", pita se Eli.
4. Prestani da se porediš sa drugima Nemojte se diviti ljudima sa savršenim studijskim fotografijama. Njihov život je daleko od savršenstva koje mislite da vidite. Ne sudite knjizi po njenim koricama. Cenite svoj život takvog kakav jeste. Sećajte se svega lepog što se dogodilo, učite iz grešaka i naučite da tražite svetlost i u najmračnijim tunelima. Zapamtite, svaki i svačiji život prepun je divnih šansi, samo ako umete da ih prepoznate! "Idealan život ne postoji. To je jedna čudna ljudska opsesija", poručuje Eli.
5. Zdrav život ne sme da bude izvor stresa Naravno da je važno vežbati i voditi računa o ishrani. Ali, mentalno zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog. Ako vam vaš "zdrav život" povećava stres, učinite neke male ustupke. Na primer, ako ste ospednuti težinom i pratite svaki gram, jedan dan preskočite teretanu i pojedite neki lep dezert. Telo će i te kako pozitivno reagovati!
1. Pažljivo razmisli šta želiš Mnogi ljudi provedu veći deo života jureći stvari i osobe koje im u suštini ne trebaju, dok istinske želje i težnje utapaju u nesvesnom. Neka vam što pre postane navika da jednom nedeljno ili makar jednom mesečno, čak jednom godišnje, odmorite, uzmete vreme za sebe i dozvolite sebi da u samoći razmislite šta vam je najvažnije u životu i kako su se vaše vrednosti vremenom promenile. Promenite stil života u skladu s novim ciljevima.
2. Prestani da udovoljavaš svima Na prvi pogled, želja da se ni sa kim ne sukobljavate i da udovoljite svima deluje kao sjajna stvar. Ipak, ljudi koji su ovo pokušali znaju koliko je to nezahvalno - vi izgarate iznutra u nemogućoj misiji, a sve ljude je nemoguće zadovoljiti. Ne trošite snagu i vreme na nešto što je nemoguće ostvariti.
3. Nauči da stariš dostojanstveno Kad naučiš da ceniš i voliš svoje telo, koliko god da je ono staro, bićeš mnogo srećniji. "Sećam se da sam u mladosti provela mnogo vremena brinući da li izgledam dobro. Ništa dosadnije od toga. Mislim da kad sebe dovedeš do statusa ideala, pretvaraš se u plastičnu lutku lišenu seksualnosti. A kome je to potrebno?", pita se Eli.
4. Prestani da se porediš sa drugima Nemojte se diviti ljudima sa savršenim studijskim fotografijama. Njihov život je daleko od savršenstva koje mislite da vidite. Ne sudite knjizi po njenim koricama. Cenite svoj život takvog kakav jeste. Sećajte se svega lepog što se dogodilo, učite iz grešaka i naučite da tražite svetlost i u najmračnijim tunelima. Zapamtite, svaki i svačiji život prepun je divnih šansi, samo ako umete da ih prepoznate! "Idealan život ne postoji. To je jedna čudna ljudska opsesija", poručuje Eli.
5. Zdrav život ne sme da bude izvor stresa Naravno da je važno vežbati i voditi računa o ishrani. Ali, mentalno zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog. Ako vam vaš "zdrav život" povećava stres, učinite neke male ustupke. Na primer, ako ste ospednuti težinom i pratite svaki gram, jedan dan preskočite teretanu i pojedite neki lep dezert. Telo će i te kako pozitivno reagovati!
KOMENTARI