Loše navike koje nam oduzimaju našu energiju - "Navika da se sve odlaže za kasnije"
Ako ste navikli da čašu svog života vidite napola praznu, neprestano čekajući da vam se dogodi nešto loše, s vremenom će početi da ima direktan - i vrlo negativan - uticaj na vaš život.
1. Život u prošlosti Sa druge strane, sadašnjost i budućnost su zaista u vašim rukama. Umesto da usmerite pažnju na ono što se ovde i sada dešava, vi je usmeravate na prošlost, a to može biti izuzetno iscrpljujuće. prenosi portal lovesena.rs
Ne mislite li da bi bilo mnogo racionalnije i zdravije usmeravati energiju na ono što stvarno možete promeniti? Zaista imate priliku da promenite sadašnjost, a kroz nju i budućnost. Zato iskoristite svoje resurse i energiju ovde i sada umesto da ih uzalud trošite na nepromenljivu prošlost.
2. Navika da se osećate krivim za i bez razloga Osećanje krivice pripada kategoriji osećaja na koje trošimo veliku količinu energije. Prema tome, ako budemo imali hrabrosti da prihvatimo prošlost kakva jeste i istovremeno se oslobodimo krivice zbog onoga što se dogodilo, oslobodićemo puno energije da počnemo da živimo u sadašnjosti i pravimo planove za budućnost.
3. Navika da se uvek slažemo Ako uvek kažete DA, imaćete vremena za bilo koga osim za sebe. Da biste udovoljili drugima, zaboravićete na sebe. Ako ne naučite da kažete NE, brzo ćete potrošiti svu svoju mentalnu i emocionalnu energiju na druge.
4. Navika da se oslanjate samo na sebe Svi znamo ovaj tip ljudi - ljudi koji više vole da dožive potpun i suvišan kolaps, pokušavajući da sami reše problem, nego da zatraže pomoć. Da, da, neki ljudi zaista više vole da ne postignu cilj nego da to postignu sa nekim u timu.
Sposobnost upravljanja unutrašnjim resursima i energijom podrazumeva, pre svega, sposobnost delegiranja bar dela svojih dužnosti, sposobnost traženja pomoći i sposobnost prihvatanja saveta drugih ljudi i stručno mišljenje o problemima koji su preveliki da bi se mogli sami rešiti.
5. Navika da se previše brinete Većina onoga što brinemo je povezano sa stvarima koje se mogu dogoditi u budućnosti, a one se možda nikada neće dogoditi. A to dovodi do potpuno logičnog pitanja - Da li se uopšte isplati da brinete oko nečega što se možda uopšte ne bi dogodilo?
Ljudi koji su previše navikli da brinu, troše priličnu količinu emocionalnih i mentalnih resursa razmišljajući o svim tim "šta ako?" situacijama Zabrinuti za sve što se može dogoditi, usmeravamo energiju u crnu rupu koja je proguta bez traga. A treba mnogo vremena, koje se takođe ne može vratiti. Razmisli o tome.
6. Navika da se stalno žalite Psiholog Joan Garriga piše da "navika da se neprestano žalimo oduzima vitalnost ". I to je tačno. Navika da se stalno žalite na život i sve što se u njemu događa spada u drugu kategoriju negativnih navika koje oduzimaju energiju. Ova navika vas paralizuje i sprečava da vidite bar nešto dobro u svom životu.
7. Navika da se sve odlaže za kasnije Ponekad odlažemo planove "za kasnije", jer smo jednostavno previše lenji da se s njima nosimo i ne želimo da preuzimamo odgovornost. Ali kada stalno nešto odlažemo "za kasnije", čini se da odbijamo da pritisnemo dugme koje otvara sigurnosni ventil pregrejanog parnog kotla. Pre ili kasnije, pritisak odloženih stvari postaće toliko veliki da će kotao eksplodirati, a onda će talas negativnosti proći kroz ceo život, donoseći puno problema.
1. Život u prošlosti Sa druge strane, sadašnjost i budućnost su zaista u vašim rukama. Umesto da usmerite pažnju na ono što se ovde i sada dešava, vi je usmeravate na prošlost, a to može biti izuzetno iscrpljujuće. prenosi portal lovesena.rs
Ne mislite li da bi bilo mnogo racionalnije i zdravije usmeravati energiju na ono što stvarno možete promeniti? Zaista imate priliku da promenite sadašnjost, a kroz nju i budućnost. Zato iskoristite svoje resurse i energiju ovde i sada umesto da ih uzalud trošite na nepromenljivu prošlost.
2. Navika da se osećate krivim za i bez razloga Osećanje krivice pripada kategoriji osećaja na koje trošimo veliku količinu energije. Prema tome, ako budemo imali hrabrosti da prihvatimo prošlost kakva jeste i istovremeno se oslobodimo krivice zbog onoga što se dogodilo, oslobodićemo puno energije da počnemo da živimo u sadašnjosti i pravimo planove za budućnost.
3. Navika da se uvek slažemo Ako uvek kažete DA, imaćete vremena za bilo koga osim za sebe. Da biste udovoljili drugima, zaboravićete na sebe. Ako ne naučite da kažete NE, brzo ćete potrošiti svu svoju mentalnu i emocionalnu energiju na druge.
4. Navika da se oslanjate samo na sebe Svi znamo ovaj tip ljudi - ljudi koji više vole da dožive potpun i suvišan kolaps, pokušavajući da sami reše problem, nego da zatraže pomoć. Da, da, neki ljudi zaista više vole da ne postignu cilj nego da to postignu sa nekim u timu.
Sposobnost upravljanja unutrašnjim resursima i energijom podrazumeva, pre svega, sposobnost delegiranja bar dela svojih dužnosti, sposobnost traženja pomoći i sposobnost prihvatanja saveta drugih ljudi i stručno mišljenje o problemima koji su preveliki da bi se mogli sami rešiti.
5. Navika da se previše brinete Većina onoga što brinemo je povezano sa stvarima koje se mogu dogoditi u budućnosti, a one se možda nikada neće dogoditi. A to dovodi do potpuno logičnog pitanja - Da li se uopšte isplati da brinete oko nečega što se možda uopšte ne bi dogodilo?
Ljudi koji su previše navikli da brinu, troše priličnu količinu emocionalnih i mentalnih resursa razmišljajući o svim tim "šta ako?" situacijama Zabrinuti za sve što se može dogoditi, usmeravamo energiju u crnu rupu koja je proguta bez traga. A treba mnogo vremena, koje se takođe ne može vratiti. Razmisli o tome.
6. Navika da se stalno žalite Psiholog Joan Garriga piše da "navika da se neprestano žalimo oduzima vitalnost ". I to je tačno. Navika da se stalno žalite na život i sve što se u njemu događa spada u drugu kategoriju negativnih navika koje oduzimaju energiju. Ova navika vas paralizuje i sprečava da vidite bar nešto dobro u svom životu.
7. Navika da se sve odlaže za kasnije Ponekad odlažemo planove "za kasnije", jer smo jednostavno previše lenji da se s njima nosimo i ne želimo da preuzimamo odgovornost. Ali kada stalno nešto odlažemo "za kasnije", čini se da odbijamo da pritisnemo dugme koje otvara sigurnosni ventil pregrejanog parnog kotla. Pre ili kasnije, pritisak odloženih stvari postaće toliko veliki da će kotao eksplodirati, a onda će talas negativnosti proći kroz ceo život, donoseći puno problema.
KOMENTARI