Poučna poruka psihologa: Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama
Različiti su načini na koji ljudi mogu iskazati svoju zlobu, pokvarenost i glupost
Dr Elvira Aletta, psiholog i autorica na portalu Explorewhatsnext, ima poruku. Ukratko: “Ne brinite, nije do vas.” “Prije nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se pobrinite da niste, kojim slučajem, okruženi budalama.” (Freud).
Mnogi će se poistovjetiti s ovom rečenicom. Razmišljat će o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje utjecalo na to kako se vi osjećate? Koliko puta ste morali izaći iz veze ili se odreći prijateljstva zato što je taj odnos škodio vašem samopouzdanju?
Ako se ljudi u vašem životu poklapaju s ove top tri karakteristike, problem možda nije vaše samopouzdanje ili depresija! 1. Budale su sretne u svojoj gluposti I pod glupošću se ne misli na to da nisu inteligentni. Nitko nije pametan svo vrijeme i nitko ne zna sve o svemu.
Pođite od sebe – kada nešto o nečemu ne znate za početak – priznate to. A što je još važnije, ne držite lekcije drugima o temi o kojoj ništa ne znate. Ali to ne sprječava budalu da se prsi svojim “znanjem”. Budala je namjerno, tupo glupa i sretna u tome.
2. Budale su glasne i bučne Može li budala biti tiha i stidljiva? Možda, ali teško ćete se prisjetiti nekog. Većina budala nije zainteresirana za razgovor u kome sluša i priča. Oni drže monolog, viču, ulaze vam u osobni prostor, i ne shvaćaju da to uopće rade. Ili možda to rade da bi zastrašili. Svakako, nije dobro po vas.
3. Budale su sebični nasilnici Okrenuti su k sebi. Umanjuju misli, osjećaje i doprinose drugih, u isto vrijeme napumpavajući svoj ego i osjećaj da vrijede puno više. ZAŠTO BUDALE ČINE DA SE OSJEĆAMO DEPRESIVNIMA? Ako smo stalno izloženi budalama, oni mogu utjecati na naše samopouzdanje.
Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, i kada se ne slažemo s njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i imaju tendenciju da naglašavaju pozitivne osobine drugih.
Ponašanje budala nas čini da se osjećamo glupima zato što smo dobri. Kada tu osobu često viđamo, vremenom se naše samopouzdanje urušava, osjećamo se beznadno, umorno, tužno i depresivno. Kronično emotivno zlostavljanje zaista može dovesti do depresije kao dijagnoze.
ŠTO MOŽETE UČINITI ZA SEBE? Budite iskreni prema sebi. Kada jednom sagledate realno situaciju, bit će vam lakše vratiti samopouzdanje. Provodite što manje vremena s tom osobom. Ako ste u istom uredu s tom osobom, tražite premještaj … Brinite o sebi malo više.
Provodite vrijeme s onim osobama koje čine da se osjećate dobro. To mogu biti i vaši ljubimci. Sada kada znate kako prepoznati budalu kada je vidite, vrijeme je da se izvučete iz depresije i tuge, i živite oslobođeni ovih toksičnih ljudi.
Dr Elvira Aletta, psiholog i autorica na portalu Explorewhatsnext, ima poruku. Ukratko: “Ne brinite, nije do vas.” “Prije nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje, prvo se pobrinite da niste, kojim slučajem, okruženi budalama.” (Freud).
Mnogi će se poistovjetiti s ovom rečenicom. Razmišljat će o svojim iskustvima. Koliko puta je tuđe ponašanje utjecalo na to kako se vi osjećate? Koliko puta ste morali izaći iz veze ili se odreći prijateljstva zato što je taj odnos škodio vašem samopouzdanju?
Ako se ljudi u vašem životu poklapaju s ove top tri karakteristike, problem možda nije vaše samopouzdanje ili depresija! 1. Budale su sretne u svojoj gluposti I pod glupošću se ne misli na to da nisu inteligentni. Nitko nije pametan svo vrijeme i nitko ne zna sve o svemu.
Pođite od sebe – kada nešto o nečemu ne znate za početak – priznate to. A što je još važnije, ne držite lekcije drugima o temi o kojoj ništa ne znate. Ali to ne sprječava budalu da se prsi svojim “znanjem”. Budala je namjerno, tupo glupa i sretna u tome.
2. Budale su glasne i bučne Može li budala biti tiha i stidljiva? Možda, ali teško ćete se prisjetiti nekog. Većina budala nije zainteresirana za razgovor u kome sluša i priča. Oni drže monolog, viču, ulaze vam u osobni prostor, i ne shvaćaju da to uopće rade. Ili možda to rade da bi zastrašili. Svakako, nije dobro po vas.
3. Budale su sebični nasilnici Okrenuti su k sebi. Umanjuju misli, osjećaje i doprinose drugih, u isto vrijeme napumpavajući svoj ego i osjećaj da vrijede puno više. ZAŠTO BUDALE ČINE DA SE OSJEĆAMO DEPRESIVNIMA? Ako smo stalno izloženi budalama, oni mogu utjecati na naše samopouzdanje.
Roditelji su nas učili da budemo ljubazni i dobri, da slušamo i poštujemo druge. Isto to očekujemo i od drugih. Poštujemo mišljenje drugih, i kada se ne slažemo s njima. Dobri ljudi ne ljute se brzo i imaju tendenciju da naglašavaju pozitivne osobine drugih.
Ponašanje budala nas čini da se osjećamo glupima zato što smo dobri. Kada tu osobu često viđamo, vremenom se naše samopouzdanje urušava, osjećamo se beznadno, umorno, tužno i depresivno. Kronično emotivno zlostavljanje zaista može dovesti do depresije kao dijagnoze.
ŠTO MOŽETE UČINITI ZA SEBE? Budite iskreni prema sebi. Kada jednom sagledate realno situaciju, bit će vam lakše vratiti samopouzdanje. Provodite što manje vremena s tom osobom. Ako ste u istom uredu s tom osobom, tražite premještaj … Brinite o sebi malo više.
Provodite vrijeme s onim osobama koje čine da se osjećate dobro. To mogu biti i vaši ljubimci. Sada kada znate kako prepoznati budalu kada je vidite, vrijeme je da se izvučete iz depresije i tuge, i živite oslobođeni ovih toksičnih ljudi.
KOMENTARI