Postoje začini koji se koriste za više svrha a ne samo u kuhinji. Jedan od njih je klinčić. Ovaj aromatični pupoljak krije moćne sastojke koji utiču na zdravlje, ljepotu, energiju i higijenu. Bilo da se koristi kao čaj, ulje, dodatak jelu ili prirodni lijek, klinčić nudi više nego što se na prvi pogled čini.
U nastavku otkrivamo 11 konkretnih načina kako uključiti klinčić u svakodnevnu rutinu i maksimalno iskoristiti njegove prednosti.
1. Prirodna pomoć protiv menstrualnih bolova
Klinčić je poznat po svom protuupalnom i analgetskom djelovanju. Kada dođe do grčeva tokom menstruacije, umjesto da odmah posegnete za tabletama, pokušajte s prirodnim rješenjem.
Praktičan savjet: Pripremite topao čaj od klinčića i pijte ga tokom prvih dana ciklusa. Osim što ublažava bolove, opušta mišiće i pomaže tijelu da lakše podnese hormonalne promjene.
2. Jasnija koža bez hemikalija
Klinčić ima antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv akni, mitesera i nepravilnosti na licu. Bogat je antioksidansima koji usporavaju starenje kože.
Praktičan savjet: Umiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja klinčića u bazno ulje poput bademovog ili kokosovog. Nanesite na problematične dijelove kože. Pazite da prethodno testirate reakciju kože jer ulje klinčića može biti jako koncentrirano.
3. Svjež dah i zdrave desni
Od davnina, klinčić se koristi kao prirodni lijek za zubobolju. Njegova sposobnost da umiri bol i eliminira bakterije čini ga idealnim za oralnu njegu.
Praktičan savjet: Žvaćite jedan suhi klinčić poslije obroka za osvježenje daha. Možete napraviti i prirodnu vodicu za ispiranje usta dodavanjem nekoliko kapi ulja klinčića u čašu vode.
4. Lakoća nakon obroka
Ako često imate osjećaj nadutosti ili težine u stomaku, klinčić može pomoći jer podstiče probavne enzime i smanjuje nelagodu.
Praktičan savjet: U vruću vodu ubacite nekoliko komadića klinčića, ostavite da odstoji 10 minuta i popijte nakon jela. Ovaj napitak pomaže u regulaciji probave.
5. Gušća i zdravija kosa
Ulje klinčića sadrži eugenol, sastojak koji potiče cirkulaciju u vlasištu, stimuliše rast kose i sprječava njeno opadanje.
Praktičan savjet: Pomiješajte ulje klinčića s kokosovim ili ricinusovim uljem i umasirajte u tjeme. Ostavite da djeluje barem 30 minuta prije pranja.
6. Jačanje imunološkog sistema
U sezoni prehlada i gripa, klinčić je vaš saveznik. Sadrži visoke količine antioksidansa i djeluje kao prirodni štit za vaš organizam.
Praktičan savjet: Dodajte nekoliko klinčića u čaj, čorbu ili topli napitak s limunom i đumbirom. Tako ćete podići imunitet bez dodatnih suplemenata.
7. Bolji san na prirodan način
Miris i svojstva klinčića djeluju umirujuće na živčani sistem, pomažući vam da se lakše opustite i zaspite.
Praktičan savjet: Prije spavanja popijte toplo mlijeko s prstohvatom mljevenog klinčića. Alternativno, koristite difuzor s nekoliko kapi ulja klinčića u spavaćoj sobi.
8. Prirodna pomoć kod upale grla
Zahvaljujući svom antibakterijskom i antiseptičkom djelovanju, klinčić može ublažiti bolove i iritacije u grlu.
Praktičan savjet: Ispirajte grlo toplom vodom u kojoj su kuhani klinčići ili lagano pijuckajte čaj od klinčića kad osjetite prve simptome prehlade.
9. Podrška mršavljenju
Klinčić ne sagorijeva masti direktno, ali pomaže ubrzavanju metabolizma i smanjuje nadutost, što može pomoći u procesu gubitka kilograma.
Praktičan savjet: Dodajte prah klinčića u zeleni čaj ili smoothie. Njegov jak okus može zamijeniti i potrebu za dodatnim šećerom.
10. Prirodna zaštita od komaraca
Eterično ulje klinčića je moćno sredstvo protiv komaraca i drugih insekata. Osim što je efikasno, ne sadrži štetne hemikalije.
Praktičan savjet: U bočicu s raspršivačem pomiješajte vodu, malo alkohola i nekoliko kapi ulja klinčića. Poprskajte prostorije, zavjese i rubove prozora.
11. Brzi stres-relaks
Miris klinčića pozitivno utiče na raspoloženje, smanjuje napetost i pomaže kod tjeskobe. U aromaterapiji se koristi za emocionalnu ravnotežu.
Praktičan savjet: Nanesite kap ulja klinčića na sljepoočnice ili zapešća kada osjetite stres. Za blaži efekat, koristite ga u difuzoru tokom dana.
-
Sigurna upotreba klinčića: Šta treba znati
Ulje klinčića je vrlo jako – uvijek ga razrijedite prije nanošenja na kožu.
Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju; previše klinčića može izazvati iritacije ili mučninu.
Ako ste trudni, dojite ili imate hroničnu bolest, posavjetujte se s ljekarom prije redovne upotrebe.
